Секреты красоты от Ани Лорак

 "#Красота  - страшная сила" - гласит пословица.   Я с этим соглашусь.Ведь как ни крути, встречаем мы человека по внешности, а потом уже узнаём его внутреннюю натуру и характер.
  Одной из моих любимых певиц является #Ани Лорак. 

Красотка - просто глаз не отвести. Много про неё читала в журналах, в #интернете.
 На одной из страниц #певица поделилась своими секретами красоты. Если обобщить , то они звучат так:

1. Сон. Главное - высыпаться, чтобы хорошо выглядеть. Здоровый #сон должен быть не менее 8 часов в сутки. Засыпать лучше всего до 00.00 часов

2. Здоровое и правильное питание. Необходимо устраивать разгрузочные дни (но! не голодные). Исключить из своего рациона употребление сладких газированных напитков, майонез и хлебобулочные изделия.


3. Спорт. Утренняя гимнастика, танцы, прогулки пешком.

4. #Уход за телом. Кроме правильного питания и спорта важно не забывать и о уходовых процедурах. Особое внимание необходимо уделять водным процедурам и очищению кожи. Контрастный душ, после которого наносить крем для тела, а также массаж и другие косметические процедуры для тела.

5. Уход за лицом. Использование увлажняющего крема и крема для глаз. Пару раз в неделю делать маски. Раз в месяц использовать скраб для лица. периодически посещать #косметолога.

ВАЖНО!!! Пользоваться качественной #косметикой, купленной у проверенного производителя!!!

Приглашаю вас в мой 

#ИНТЕРНЕТ - МАГАЗИН